Bodibildinqçilərin tozunu şeykdə həll edib içdiyi qida əlavəsi olan kreatin bir gün gecəni oyaq keçirənlərin də işinə yaraya bilər. Almaniyada aparılan təcrübələrdə bütün gecəni yatmamış könüllülər cəmi bir doza kreatin qəbul etdikdən sonra yaddaş, məntiqi düşünmə və sürət testlərində daha yaxşı nəticə göstəriblər. Onların nəticələri plasebo həbi qəbul etdikləri vaxtdakından yüksək olub.
Orqanizm kreatinin bir hissəsini özü istehsal edir, qalanını isə ət və balıqdan alır. Bu maddə hüceyrələrdə enerji ehtiyatı yaradır və tələbat qəfildən artdıqda bu enerjini sürətlə ayırır. Alimlər beynin əlavə kreatini demək olar ki, mənimsəmədiyini düşünürdülər. Lakin görünür, bir yuxusuz gecə beyin hüceyrələrinə elə təzyiq göstərir ki, onlar kreatini mənimsəməyə başlayır.
İlk təcrübədə gündəlik adi miqdardan təxminən on dəfə çox doza istifadə olunub. Belə doza mədə narahatlığına səbəb ola və zəif böyrəklərə əlavə yük yarada bilər. Eyni tədqiqat qrupu daha aşağı dozadan istifadə edilən başqa bir təcrübədə müəyyən edib ki, kreatinin təsiri zəifləsə də, tam yox olmayıb. Bu zaman kreatin yuxusuzluqdan qaynaqlanan fəaliyyət enişini 12 faizədək azaldıb. Ən çox fayda qadınlara olub. Orqanizmində adətən daha az kreatin olan vegetarianlar isə daha sürətli çıxış ediblər.
Tədqiqatların rəhbəri hesab edir ki, kreatin bir gün qəhvənin ciddi rəqibinə çevrilə bilər. Tədqiqatçıların məqsədi zəruri hallarda yata bilməyən insanların zehni fəaliyyətini sürətlə gücləndirməkdir. Bura uzun növbələrdə çalışan xilasedicilər və ya imtahan gecəsini dərs oxumaqla keçirən tələbələr daxildir.
Kreatinin Alzheimer xəstəliyinə və depressiyaya təsiri də araşdırılır. Alzheimer xəstələri üzərində aparılan ilk təcrübədə iki ay ərzində gündəlik kreatin qəbulu onun beyindəki səviyyəsini 11 faiz artırıb. Xəstələr işçi yaddaş testlərində də daha yaxşı nəticə göstəriblər. Lakin bu tədqiqatda müqayisə üçün nəzarət qrupu olmayıb. Bir neçə kiçik təcrübə kreatinin antidepressant dərmanların və ya psixoterapiyanın təsirini gücləndirə biləcəyini göstərib. Digər təcrübələrdə isə belə təsir müşahidə edilməyib.
Bir icmal məqaləsində isə belə nəticəyə gəlinib ki, kreatinin sağlam insanların zehni qabiliyyətini yaxşılaşdırdığını göstərən tutarlı sübutlar hələ yoxdur. Bunun səbəblərindən biri çoxsaylı tədqiqatlarda 1930-cu illərə aid sadə yaddaş testlərindən istifadə olunmasıdır.
