İsveçrədə aparılan tədqiqatda iştirakçılardan bir qrup 12 həftə ərzində vanna otağındakı kranın verdiyi ən soyuq su ilə duş qəbul edib, digər qrup isə isti su ilə duş qəbul etməyə davam edib. Birinci qrup 31 faiz az xəstəlik məzuniyyəti götürüb. Bu nəticə göstərir ki, gündəlik vərdişdə edilən sadə və ucuz dəyişiklik həm işə çıxmama hallarını azalda, həm də enerji istehlakını aşağı sala bilər.
Tədqiqatın iştirakçıları əvvəllər soyuq duş qəbul etmək vərdişi olmayan sağlam yetkin şəxslər olub. Onların çoxu ilk iki həftədə tədqiqatdan çəkilib, lakin bundan sonra tədqiqatı yarımçıq qoyanların sayı az olub. Davam edənlər bildiriblər ki, həftələr keçdikcə fiziki və ruhi baxımdan özlərini daha yaxşı hiss ediblər, hər duşdan sonra isə daha gümrah və diqqətli olublar. Bəziləri də bu narahatlığa qalib gəldikləri üçün özləri ilə fəxr ediblər.
Bundan əlavə, soyuq su ilə duş qəbulu daha qısa çəkib, su qızdırıcısı və ya kombi ilə qızdırılmayan su isə enerji sərf etmir. Bu səbəbdən hər bir iştirakçı həmin üç ay ərzində təxminən bir avtomobilin 100 kilometr yol qət edərkən buraxdığı qədər karbon dioksid emissiyasının qarşısını alıb.
Daha əvvəl Niderlandda aparılan geniş miqyaslı klinik sınaq da soyuq su ilə duş qəbul edənlərin 29 faiz az xəstəlik məzuniyyəti götürdüyünü göstərmişdi. Lakin həmin tədqiqatda bu şəxslər digərləri qədər infeksiyaya yoluxurdular və xəstə qaldıqları günlərin sayı da az deyildi; fərq ondan ibarət idi ki, onların daha çoxu gündəlik işlərini davam etdirə biləcək qədər gümrah idi. Həmin sınaq həmçinin göstərmişdi ki, isti duşun sonunda 30 saniyəlik soyuq su 90 saniyəlik soyuq su ilə eyni təsirə malikdir.
Tədqiqatı aparan isveçrəli alimlərdən biri bildirib ki, bu vərdiş qalıcı olur, çünki insanlar bu dəyişiklikdən fayda görür və nəyisə itirdiklərini hiss etmirlər.
